健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。接下来河北体育设备厂家宏康体育器材介绍下健身路径的使用事项。

  使用室外健身路径有哪些基本要领，首先使用不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当进步运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，但一般不要超过120次/分钟。以往不常常或者说根本不参加体育锻炼的，首先要选择适合自己的健身路径。锻炼前一定要做好预备流动，热身10～15分钟左右。

  健身路径可以根据自己的身体状况，选择不同的健身路径是运动锻炼的一部分，比一个单一的跑步，爬山和其他项目方式更为多样化。由于人在运动后扩张，假如坐在地上原地不动。户外健身路径使血液在身体的远端就无法回到里来，所以使用健身路径后还要多走一走，缓冲10分钟左右。

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